Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule 1. Halbjahr 2019

© KEB Katholische Erwachsenenbildung

Gymnastikkurse ab 7. Januar 2019

Eine gesunde und trainierte Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule vor Verschleißerscheinungen schützen. Es geht darum, die Alltagsbewegungen bewusst zu kontrollieren und somit langfristig Beschwerden vorzubeugen. Schwerpunkt sind Dehnungsübungen sowie Kräftigungsübungen für die körperaufrichtende Muskulatur. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken trainieren und stärken wollen, Männer und Frauen!

Termine:

ab Montag 7.01.2018

1. Kurs Montags jeweils um 8:30 Uhr
Kursleiterin: Simone Goronczy

2. Kurs Montags jeweils um 9:45 Uhr
3. Kurs Montags jeweils um 11:00 Uhr
Kursleiterin: Katrin Kapahnke

4. Kurs Montags jeweils um 18:30 Uhr
5. Kurs Montags jeweils um 19:35 Uhr
Kursleiterin: Gudrun Schäfer

Ort: alle Kurse umfassen jeweils 10 Vormittage bzw. Abende und finden im Pfarrheim St. Antonius, Roxheimer Str. 4a, 67240 Bobenheim-Roxheim statt.

Kosten: 35,00 €

Anmeldung: Annemarie Nagel, Telefon: 06239 2394

Es lädt ein: KEB