Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule

© KEB Katholische Erwachsenenbildung

Gymnastikkurse im 2. Halbjahr 2018 ab 03. September 2018

Eine gesunde und trainierte Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule vor Verschleißerscheinungen schützen. Es geht darum, die Alltagsbewegungen bewusst zu kontrollieren und somit langfristig Beschwerden vorzubeugen. Schwerpunkt sind Dehnungsübungen sowie Kräftigungsübungen für die körperaufrichtende Muskulatur. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken trainieren und stärken wollen, Männer und Frauen!

Termine:

1. Kurs ab Montag, 03.09.2018 jeweils um 8:30 Uhr
Kursleiterin: Simone Goronczy, Bobenheim-Roxheim.

2. Kurs ab Montag, 10.09.2018 jeweils um 9:45 Uhr
3. Kurs ab Montag, 10.09.2018 jeweils um 11:00 Uhr
Kursleiterin: Katrin Kapahnke, Bobenheim-Roxheim

4. Kurs ab Montag, 03.09.2018 jeweils um 18:30 Uhr
5. Kurs ab Montag, 03.09.2018 jeweils um 19:35 Uhr
Kursleiterin: Gudrun Schäfer, Bobenheim-Roxheim

Ort: alle Kurse umfassen jeweils 10 Vormittage bzw. Abende und finden im Pfarrheim St. Antonius, Roxheimer Str. 4a, 67240 Bobenheim-Roxheim statt.

Kosten: 35,00 €

Anmeldung bei Annemarie Nagel, Telefon: 06239 2394.

In den Kursen 2 und 3 gibt es noch freie Plätze.

Es lädt ein: KEB